1. Home
  2. Hardlopen
  3. Beste hardloopschoenen van 2022
beste hardloopschoenen

Beste hardloopschoenen van 2022

De wind in de haar en kilometers asfalt onder je schoenen door. Als je hardloopt ben je niet alleen fysiek gezond bezig, maar ook mentaal. Natuurlijk is er niets fijners dan op een goed tempo lekker te rennen. Hier is echter wel het juiste materiaal voor nodig – hardloopschoenen die jou alle mogelijkheid geeft je persoonlijke doelen te bereiken.

Iedereen is anders en heeft verschillende behoeften als het op hardloopschoenen aankomt. Daarom zijn er tal van opties met subtiele verschillen, afhankelijk van gewicht, de vorm van de voet en het ondergrond waar je op rent. Het is niet altijd mogelijk dé perfecte hardloopschoenen te vinden, maar door het ruime assortiment kom je aardig dichtbij. Daarom kun je hier alles lezen over de beste hardloopschoenen van 2022.

Het kiezen van de beste hardloopschoenen

Voordat we kijken naar wat de verschillende soorten schoenen en merken te bieden hebben, is het verstandig een inzicht te krijgen in de aspecten van een hardloopschoen. Natuurlijk moeten hardloopschoenen aan meerdere eisen voldoen, maar de volgende details zijn het waard om extra aandacht aan te schenken.

Het gewicht

Als een schoen lichter is, betekent het dat er minder demping aan de binnenkant zit. Hierdoor kunnen ze sneller voelen, maar voor langere afstanden is een zwaardere schoen met meer demping een betere keuze. Dit zorgt ervoor dat je spieren niet overbelast raken.

De daling

Het verschil in afmeting tussen de hiel en voorvoet bepaalt de daling van een hardloopschoen. Makkelijker gezegd betekent dit hoever je tenen voor de hielen dalen. Een hogere daling zorgt ervoor dat je hiel hoger staat en de impact beter kan opvangen. Afhankelijk van je hardlooptechniek kan dit belangrijk zijn voor een schoen.

Demping

De demping in de schoen helpt je om de impact van het neerkomen te verminderen. Dit zorgt ervoor dat je spieren minder belast raken en voorkomt eventuele blessures, zoals aan de knie. Demping is daarom een belangrijk element voor hardlopers die langere afstanden rennen.

Flexibiliteit en grip

Natuurlijk is het fijn als de schoen flexibel met de beweging van je voet meegaat. Dit gaat van de impact van de ondergrond tot het afzetten met de voorvoet. Daarnaast moet de schoen niet constant wegglijden en voldoende grip bieden voor diverse ondergronden.

Hoe weet je of de hardloopschoenen passen?

hardloopschoen aantrekkenHet allerbelangrijkste aan hardloopschoenen is dat ze goed passen zodat ze je de benodigde steun tijdens het rennen kunnen geven. Er zijn een aantal dingen waar je op moet letten tijdens het passen. Zorg dat het gewicht even verdeeld is over je voeten wanneer je staat – geen enkel punt hoort te knellen of langs je voeten te slijten. De schoen moet comfortabel rondom je tenen, enkels en hielen zitten.

De tenen

Zoals ook het geval is bij normale schoenen, moeten hardloopschoenen de juiste lengte en breedte zijn. Als de schoen te strak is voel je dat aan je kleine teen, of aan iets dat een onaangename druk geeft aan de zijkant van je voet. Als de lengte te lang is, zit je hiel tijdens het rennen niet strak genoeg. De juiste maat schoenen geeft je tenen ruimte om te bewegen en zet de rest van je voet comfortabel vast.

Het midden van de voet

Ook het midden van je voet moet comfortabel en vast in de schoen zitten. Als er teveel druk op de bovenkant van je voet staat, moet je misschien op een andere manier je veters strikken. Als dit probleem blijft, kan het aan de vormgeving van de schoen liggen.

De hiel

Zorg ervoor dat je hiel geen extra ruimte heeft om te glijden. Als je hiel namelijk niet strak genoeg zit kunnen er blaren ontstaan. Geef daarom ook de benodigde aandacht aan de hiel als je een schoen past.

De beste hardloopschoenen van 2022

Hardloopschoenen zijn constant in ontwikkeling om ze zo efficiënt en comfortabel mogelijk te maken. Ook in 2022 komen er nog regelmatig nieuwe modellen uit met verbeteringen ten opzichte van oudere modellen. Hieronder vind je de beste hardloopschoenen van 2022.

Nike Revolution 6 Next Nature

Nike - Revolution 6 Next Nature GS - Hardloopschoenen-40

Nike - Revolution 6 Next Nature GS - Hardloopschoenen-40, Nike

 

Nike is niet voor niets s ’werelds bekendste sportmerk én de Griekse godin van de overwinning. Vergeleken met de 5e editie, heeft Nike Revolution 6 Next Nature een aantal upgrades. Zo is de foam zool nog zachter gemaakt om de impact van de ondergrond beter op te vangen. Hierdoor is het mogelijk om langere afstanden te rennen zonder je spieren te overbelasten. Tevens zit er een zachte mesh bij de voorvoet en de randen, zodat het comfortabel en ademend aanvoelt.

Het is vooral een hardloopschoen die natuurlijk en comfortabel is. Als je veel waarde hecht aan demping en flexibiliteit, is dit de ideale schoen voor jou. Dit is echter wel een schoen die wordt aangeraden voor beginners. Als je dus meer ervaren bent en intensiever wilt trainen, doe je er beter aan om verder te zoeken. De Nike Revolution 6 Next Nature is voor zowel mannen als vrouwen verkrijgbaar.

Asics Gel-Nimbus 24

ASICS GEL-Nimbus 24 Dames - Sportschoenen - Hardlopen - Weg - paars

ASICS GEL-Nimbus 24 Dames - Sportschoenen - Hardlopen - Weg - paars, ASICS

 

Dit is al de 24e versie van de Asics Nimbus, en met ieder versie maken ze de schoen beter. De foam en het materiaal van de zool zijn lichter en zachter dan ooit tevoren. Dit comfort gaat echter niet ten koste van de kracht die je ermee kunt genereren. De flexibele schoen sluit zich stevig rondom je voet voor de benodigde stabiliteit. Met ademend materiaal kun je eenvoudig langere afstanden afleggen zonder dat de schoen pijn doet of je voeten bekneld worden.

Vergeleken met de Nimbus 23, is de 24e editie 20 gram lichter – een indrukwekkend verschil. Dit komt omdat het materiaal van de buitenzool lichter is dan vorige edities, maar het biedt nog altijd een goede grip voor diverse ondergronden. De Asics Gel-Nimbus 24 is zowel licht als comfortabel, en dit is bijzonder te noemen. De schoen is geschikt voor kortere afstanden en sprintjes, maar laat echt zijn waarde pas echt zien op langere afstanden.

Adidas Duramo 10

adidas Duramo 10 Sportschoenen Mannen - Maat 43 1/3

adidas Duramo 10 Sportschoenen Mannen - Maat 43 1/3, adidas

 

Als je op zoek bent naar een budget hardloopschoen voor recreatief hardlopen, is de Adidas Duramo 10 een goede keuze. Zeker voor beginners is het een comfortabele schoen die alles biedt wat je nodig hebt om in de wereld van het hardlopen te stappen.

De schoen heeft een zachte hak en is zowel voor een zachte, als een harde ondergrond geschikt. Dankzij lightmotion-demping van de schoen kun je er langere afstanden mee rennen zonder dat je spieren overbelast raken door de impact. De rubberen zolen geven je bovendien voldoende grip en controle.

Asics Jolt 3

ASICS Jolt 3 1011B034-011, Mannen, Zwart, Hardloopschoenen, maat: 40

ASICS Jolt 3 1011B034-011, Mannen, Zwart, Hardloopschoenen, maat: 40, ASICS

 

De Asics Jolt 3 is een voordelige schoen die voldoende kwaliteit biedt voor een beginnende hardloper. De schoen heeft een comfortabele tussenzool en biedt voldoende demping om langere afstanden te rennen. De pasvorm is uitstekend en de rubberen buitenzool geeft de schoen een langere levensduur. Daarnaast heeft de schoen mesh op diverse plekken om de luchtcirculatie goed te regelen.

Al om al is de Asics Jolt 3 een prima hardloopschoen als je zoekt naar een goede verhouding tussen prijs en kwaliteit. Zeker voor beginners is het de ideale schoen om een begin mee te maken. En omdat de schoen nog lang goed blijft, kun je er jaren gebruik van blijven maken.

Puma Enzo 2 Refresh

Puma Enzo 2 Refresh Hardloopschoenen Zwarte 43

Puma Enzo 2 Refresh Hardloopschoenen Zwarte 43, PUMA

 

Het merk Puma heeft een interessant verhaal. Uit een familieruzie tussen de Duitse broers Adi en Rudolf Dassler zijn twee merken ontstaan. Adi begon Adidas en Rudolf creëerde Puma, En omdat Adidas al een schoen in deze lijst heeft staan, is het wel zo eerlijk om zijn broer ook een plek te geven.

De Puma Enzo 2 Refresh is een modieuze schoen waar het Puma logo groot op te vinden is. Naast een strakke look past de schoen ook strak om je voeten – dit doet overigens niets af van het comfort. Door een lagere hiel past de schoen uitstekend. De buitenzool is van rubber en zorgt voor veel grip, terwijl het ook duurzaam is. Het is een prima hardloopschoen voor beginners, recreatierenners en mensen met een afkeer voor Adidas.

HOKA ONE ONE Challenger ATR 6

Challenger ATR 6 Sportschoenen Mannen - Maat 42 2/3

Challenger ATR 6 Sportschoenen Mannen - Maat 42 2/3, Hoka

 

HOKA heeft misschien niet de naamsbekendheid die andere merken in deze lijst hebben, maar dat betekent niet dat ze onderdoen aan de rest. Integendeel, De HOKA ONE ONE Challenger ATR 6 is niet alleen een mondvol, maar ook een uitstekende hardloopschoen voor diverse ondergronden.

De schoen heeft een goede demping en biedt bescherming tegen verschillende weersomstandigheden. Daarom is het voor zowel asfalt als een onverharde grond een uitstekende keuze. HOKA maakt voor deze schoen gebruik van gerecycled materiaal, terwijl het lichter en comfortabeler is dan zijn voorgangers. De mesh-afwerking laat de lucht goed circuleren en zorgt ervoor dat de schoen niet snel vuil wordt.

Dat de HOKA ONE ONE Challenger ATR 6 voor verschillende ondergronden bedoeld is, kun je zien aan de tussenzool: deze is namelijk twee keer zo dik als de gemiddelde hardloopschoen. Dit maakt het zeer geschikt voor trailrunning; alle impact wordt uitstekend opgevangen. Dit maakt de schoen geschikt om comfortabel op verschillende ondergrond hard te lopen.

Nike Air Zoom Pegasus 38

Nike Air Zoom Pegasus 38 - Heren Hardloopschoenen Running Sport Schoenen Zwart CW7356-001 - Maat EU 40.5 US 7.5

Nike Air Zoom Pegasus 38 - Heren Hardloopschoenen Running Sport Schoenen Zwart CW7356-001 - Maat EU 40.5 US 7.5, Nike

 

De Nike Air Zoom Pegasus 38 is op ieder gebied een uitstekende hardloopschoen. Door een extra veerkracht vangt het de impact van een ondergrond goed op en kun je comfortabele langere afstanden rennen. Met een brede voorvoet heb je daarnaast voldoende ruimte om af te zetten, dit resulteert in een soepele beweging die tegelijk heel stabiel aanvoelt.

De combinatie van flexibiliteit en stabiliteit maakt deze schoen bijzonder comfortabel. Daarnaast laat de demping voldoende zuurstof door waardoor de schoen niet stikkend aanvoelt. Zeker voor hardlopers die graag wat extra ruimte willen voor de voorvoet, zonder dat dit ten koste gaat van de stabiliteit van de hiel, is dit een waardige keuze.

Under Armour Flow Velociti Wind 2

Brooks Trace Sportschoenen - Maat 44.5 - Mannen - zwart - blauw

Brooks Trace Sportschoenen - Maat 44.5 - Mannen - zwart - blauw, Brooks

 

De Under Armour Flow Velociti is een unieke schoen in dit lijstje, omdat het merendeel van schuim is gemaakt. Dit betekent dat er geen rubberen zool onder aan de schoen zit. Vaak zijn hardlopers alert voor dit soort schoenen, omdat ze denken dat dit voor slijtage zorgt, maar in dit geval is dit geen enkel probleem. Ook glijdt de schoen niet snel weg op een gladdere ondergrond.

De grip van deze hardloopschoen is opmerkelijk te noemen; je kunt ermee rennen op iedere ondergrond. Omdat de schoen strak om de voet zit, moet je wel opletten dat deze als gegoten zit. Als de maat niet 100% goed is, kan de schoen op langere termijn beknellend aanvoelen. Voor hardlopers die iets anders zoeken dan standaard rubberen zolen, is het een goede schoen met verrassend veel flexibiliteit en controle.

New Balance fresh Roam

New Balance Fresh Foam 680V7 Sportschoenen Mannen - Maat 42.5

New Balance Fresh Foam 680V7 Sportschoenen Mannen - Maat 42.5, New Balance

 

De New Balance Fresh Roam doet eigenlijk precies wat de naam zegt. De schoenen zien er vers uit terwijl ze zorgen voor een prima balans. De zool van een New Balance hardloopschoen zijn heerlijk comfortabel en bieden een extra laag van stabiliteit. De schoen zit strak om de voet, terwijl de zachte demping de impact van het hardlopen goed opvangt.

De gehele schoen is afgewerkt met zacht materiaal zodat alles heerlijk comfortabel aanvoelt. Tegelijk zorgt het materiaal ervoor dat de lucht goed wordt gecirculeerd zodat ook langere afstanden niet beknellend aanvoelen. De zool begeleidt je stappen op een manier die eigenlijk niet opvalt. Dit geeft je de optie een rustig tempo langdurig aan te houden, maar ook een plotselinge versnelling is geen enkel probleem.

Brook Trace Sportschoenen

Under Armour Flow Velociti Wind Dames - Sportschoenen - Hardlopen - Weg - oranje

Under Armour Flow Velociti Wind Dames - Sportschoenen - Hardlopen - Weg - oranje, Under Armour

 

De Brook Trace is een neutrale hardloopschoen voor vrouwen die allround goed presteert. Het materiaal van de tussenzool past zich aan op je snelheid en gewicht, zodat de impact altijd minimaal is en de schoen comfortabel aanvoelt. Van hak tot teen biedt de schoen een goede ondersteuning voor zowel korte als langere afstanden.

Voor recreatieve en beginnende hardlopers zijn de Brook Trace Sportschoenen een ideale keuze. De schoen past als gegoten voor iedere type voet en geeft je de mogelijkheid om comfortabel te sporten.

HOKA ONE ONE Clifton 8

HOKA One One Clifton 8 - Heren Hardloopschoenen Running Schoenen Sportschoenen Zwart 1119393-BWHT - Maat EU 40 2/3 US 7.5

HOKA One One Clifton 8 - Heren Hardloopschoenen Running Schoenen Sportschoenen Zwart 1119393-BWHT - Maat EU 40 2/3 US 7.5, Hoka

 

De stijlvolle HOKA ONE ONE Clifton 8 heeft een uitermate comfortabele pasvorm. De schoen zit als gegoten, maar is nooit verstikkend dankzij het ademende bovenwerk van mesh. De EVA tussenzool zorgt er niet alleen voor dat de impact goed wordt opgevangen, het geeft de ook energie terug.

De schoen is vooral voor een rustiger tempo aan te raden. De comfortabele zool is uitstekend voor beginners en recreatieve renners. Bij een hoger tempo kan de schoen wat stabiliteit verliezen en kan er wat onenigheid ontstaan. Hardlopers die op een hoger tempo rennen zouden dus beter voor een andere hardloopschoen kunnen kiezen.

Saucony Guide 15

Saucony Guide 15 Heren - Sportschoenen - Hardlopen - Weg - blauw/zilver

Saucony Guide 15 Heren - Sportschoenen - Hardlopen - Weg - blauw/zilver, Saucony

 

De Saucony Guide 15 is de ideale schoen voor hardlopers die last hebben van overpronatie. Hierbij kantelt de voet overmatig op momenten waarop dit eigenlijk niet hoort. Hierdoor kan er een hoge trekkracht op bepaalde spieren komen, iets dat resulteert in spierpijn en blessures. Vooral de hiel, enkel en achillespees zijn vaak het slachtoffer van overpronatie.

De Formfit bovenwerk zorgt ervoor dat de schoen perfect om de voeten sluit en geeft veel comfort. Bovendien zorgt de mesh van het bovenwerk ervoor dat alles goed geventileerd is en de drukpunten worden verzacht. Vooral de hiel wordt beter omsloten vergeleken met de vorige edities van de Saucony Guide.

Een zachte tussenzool, in combinatie met hogere zijwanden, zorgt ervoor dat je naast een demping ook een goede stabiliteit hebt. Zo zorgt de schoen voor een prima combinatie van flexibiliteit, comfort en stevigheid. Zeker voor hardlopers die wat extra steun nodig hebben, is de Saucony Guide 15 een ideale keuze.

Nike ZoomX Vaporfly

Nike Air ZoomX Vaporfly Next% 2 - Heren Loopschoenen voor wedstrijden Hardloopschoenen Wit DJ5457-100 - Maat EU 40.5 US 7.5

Nike Air ZoomX Vaporfly Next% 2 - Heren Loopschoenen voor wedstrijden Hardloopschoenen Wit DJ5457-100 - Maat EU 40.5 US 7.5, Nike

 

De Nike ZoomX Vaporfly is een razendsnelle schoen die ontzettend licht aanvoelt tijdens het hardlopen. Het voelt alsof er amper iets aan je voeten zit, terwijl de schoen voldoende stabiliteit en grip biedt. De tussenzool geeft een uitstekende reactie op iedere stap die je zet en vangt de impact goed op.

Door de schoen voel je de ondergrond waar je op rent, zonder dat je hier last van ondervindt. Het is flexibel, comfortabel, heeft een goede grip, en is vooral heel snel. De Vaporfly is de ideale schoen om voor een record te gaan op de 5 of 10 kilometer. Zelfs een halve marathon is prima op de Vaporfly te rennen. Ben je dus op zoek naar een comfortabele én snelle schoen? Dan moet je de Vaporfly zeker een kans geven.

Mizuno Wave Rider 24

Nike ZooMX Invincible Run FK- Maat 40.5

Nike ZooMX Invincible Run FK- Maat 40.5, Nike

 

Het merk Mizuno staat erom bekend technisch te zijn, maar met de Wave Rider 24 hebben ze een neutrale hardloopschoen gemaakt. De schoen heeft veel demping en reageert goed op je bewegingen. De energie van het landen wordt dus bij het afwikkelen weer mee gegeven.

Bovendien is de ventilatie van de schoen subliem. Tijdens een lange hardloopsessie worden je voet koel gehouden, terwijl het lekker zacht blijft. Hierdoor kun je met de Mizuno Wave Ride 24 lange afstanden lopen zonder enige complicaties.

Adidas Ultraboost 21 & 22

adidas Performance Hardloopschoenen Ultraboost 21 W

adidas Performance Hardloopschoenen Ultraboost 21 W, adidas

 

Met de Adidas Ultraboost 21 kun je langdurig op een comfortabele manier hardlopen. De middenzool heeft een extra boostmateriaal voor een comfortabele demping van de impact. Daarnaast is de schoen uitermate geschikt voor regenachtige klimaten. Het bovenwerk van de schoen is isolerend en houdt je voeten droog. Door het ademend materiaal, zijn de schoenen ook tijdens de zomermaanden te gebruiken. Eén schoen voor ieder klimaat.

De nieuwe versie van deze schoen, de Ultraboost 22, biedt daarnaast nog een uitstekende ondersteuning voor de hielkap. Hierdoor wordt de achillespees natuurlijk begeleidt en houdt de voet op de goede plaatsen. De Ultraboost 22 is dus een goede keuze voor wanneer je correctie en grip nodig hebt op langere afstanden.

Nike ZoomX Invincible Run

Mizuno Wave Rider 24 Dames - Sportschoenen - Hardlopen - Weg - donkerblauw

Mizuno Wave Rider 24 Dames - Sportschoenen - Hardlopen - Weg - donkerblauw, Mizuno

 

In contrast met de ‘onzichtbare’ Vaporfly van Nike, staat hun ZoomX Invincible Run. Deze schoen is ontworpen voor langere en langzamere trajecten en is vooral ontzettend leuk. Dit klinkt raar voor een hardloopschoen, maar het plezier spat er vanaf.

Dit komt omdat de schoen een gigantische laag aan demping heeft – alsof je op een wolk loopt. Dit heeft als resultaat dat je niet over je landing hoeft na te denken, alles wordt namelijk gedempt. Dit heeft als voordeel dat spierpijn bij deze schoen minder vaak voorkomt. Dit gaat wel enigszins ten koste van de luchtcirculatie, vooral op langere tochten kan de schoen de voeten een beetje verstikken.

De zool geeft echter een goede stabiliteit en ondersteund een doorloopbeweging. De Nike ZoomX Invincible Run geeft je dan ook daadwerkelijk het gevoel ‘invincible’ te zijn. Alles wordt gedempt waardoor je relaxed op een rustig tempo kunt hardlopen.

Aandachtspunten voordat je een keuze maakt

Er is dus ontzettend veel variatie te vinden als het op hardloopschoenen aankomt. Voordat je gaat kiezen, zijn er nog een aantal factoren waar je op moet letten. Denk daarom eerst goed na voordat je tot een keuze overgaat.

Het is altijd goed te onderzoeken of je een bepaalde afwijking hebt tijdens het hardlopen. Misschien is de manier waarop je de impact opvangt, of de stand van je voeten anders dan gemiddeld. Met de juiste hardloopschoenen is het mogelijk dit te corrigeren.

De juiste maat schoen is ontzettend belangrijk. De tenen moeten ruimte hebben, maar de hiel moet goed en comfortabel vastzitten. Dit voorkomt blessures en zorgt ervoor dat je steeds verder kunt hardlopen om je conditie goed op te bouwen. Als je het niet zeker weet, is het beter om altijd voor een maatje meer te gaan, dan een maatje minder. Met dikke sportsokken is dit nog altijd te compenseren.

Daarnaast moet het ook in je budget passen en in een stijl die je mooi vindt. Maar wees niet te conservatief wanneer je gaat investeren in goede hardloopschoenen. Kwaliteit gaat langer mee en voorkomt op den duur pijn en blessures.

Conclusie

De ideale hardloopschoenen voor jou zijn een combinatie van allerlei specificaties. Stijl, comfort, prijs en tal van andere factoren vormen samen jouw ideale hardloopschoenen. Ga daarom goed na wat je allemaal van een schoen wilt en wees niet bang om een aantal dingen uit te proberen – dan wordt 2022 voor jou een uitstekend hardloopjaar met de beste hardloopschoenen!

Geef een antwoord

Het e-mailadres wordt niet gepubliceerd. Vereiste velden zijn gemarkeerd met *

Dit is een verplicht veld
Dit is een verplicht veld
Geef een geldig e-mailadres op.
Je moet de voorwaarden accepteren voordat je het bericht kunt verzenden.

Vorig bericht
Hoe kun je het beste hardlopen met je hond?
Volgend bericht
De 5 beste crossfit schoenen van 2022

Andere informatie over Hardlopen

Recente artikelen

Menu