• Spring naar de hoofdnavigatie
  • Spring naar de inhoud
  • Spring naar de voettekst

Hardlopen

Alles over hardlopen

bekijk sporten
  • Home
  • Algemeen
    • Training
      • Trainingsvormen
      • Voorbereiding
      • Beginners
      • Gevorderden
    • Kleding
      • Soorten kleding
      • Kleding kopen
    • Schoenen
      • Over de loopschoen
      • Type schoen
      • Schoenen kopen
      • Merken
    • Accessoires
    • Gezondheid
      • Blessures
      • Risico’s
      • Voordelen
    • Wedstrijden
      • Soorten
      • Nederlands Kampioenschap (NK)
      • Europees Kampioenschap (EK)
      • Wereld Kampioenschap (WK)
      • Olympische Spelen
  • Andere sporten
    • Hockey
    • Tennis
    • Paarden
    • Tafeltennis
    • Zeilen
    • Zwemmen
    • Golfen
    • Dansen
    • Snowboarden
    • Skiën
    • Fitness
    • Klimmen
  • Contact

Afvallen

16 februari 2018 door Rianne de Reus Reageer

Veel mensen beginnen met hardlopen omdat het een effectieve en gezonde manier is om af te vallen. Ook is het prettig dat je niet minder koolhydraten hoeft te eten, deze heb je juist nodig. De koolhydraten in je eten geven je energie. Als je genoeg loopt zal je vetverbranding ervoor zorgen dat je op de juiste manier afvalt…. Lees Meer

Gezondheidsvoordelen

25 januari 2018 door Sport-informatie Reageer

Hardlopen heeft heel veel voordelen. Het is ten eerste de meest efficiënte manier om je fit te voelen. Het is ook de beste manier om je hart- en bloedvaten in een optimale conditie te brengen. Ook als je wilt afvallen is hardlopen een goede manier. Je traint je uithoudingsvermogen een je bloeddruk wordt lager. Hierdoor krijg je een sterker hart.

Andere voordelen:… Lees Meer

Footer