Een veelvoorkomende hockeyblessure is de achillespeesblessure. De achillespees is een spier aan de achterkant van het onderbeen, het verlengde van de kuitspieren en verbindt die spier met het hielbeen. Het brengt de kracht van de kuitspieren over op het hielbeen. Tijdens het rennen span je de spier aan en ontspan je hem… Lees Meer
Schouderpees ontsteking
Tijdens het hockeyen moeten de schouders veel klappen opvangen door de vele krachtinspanningen van de verschillende hockey slagen. Aangezien de schouders vrij instabiel zijn, is een schouderpees ontsteking een blessure als gevolg van overbelasting. Deze blessure komt vaak voor bij sporten als zwemmen, racket- en werpsporten en een aantal balsporten. Het is een blessure… Lees Meer
Spierscheuring
Een spierscheur, ook wel een zweepslag genoemd, is een grote of kleinere scheur in een spier. Hij kan in principe in elke spier voorkomen, maar komt het meeste voor in de kuit en hamstring. Een spierscheur kenmerkt zich door hevige, plotseling opkomende pijn (lijkend op een zweepslag), gedeukt en of opgezwollen… Lees Meer
Scheenbeenirritatie (shin splint)
Scheenbeenirritatie,ook wel shin splint of springschenen genoemd, is een veelvoorkomende , veroorzaakt door overbelasting van de buigspieren van voet en tenen. Deze spieren spelen een belangrijke rol bij de balans van het lichaam tijdens het staan, lopen of springen. De pijnklachten kunnen worden opgedeeld in 5 stadia: Lichte pijn en stijfheid na… Lees Meer
De meest voorkomende hockeyblessures
Hockey is een blessuregevoelige sport. Niet alleen door het vele draaien en wenden, maar ook door bijvoorbeeld het contact met de tegenstander of de stick. Hieronder leest u welke blessures we bij het hockey vaak zien en wat u hierbij het beste kan doen. De vier meest voorkomende hockeyblessures Hieronder… Lees Meer
Liesblessure
Een liesblessure veroorzaakt liespijn. Dit kan komen door een blessure van de aanvoerende spiergroepen zijn, een scheuring in een van de spieren in het gebied van de lies of een liesbreuk. Een liesblessure is vaak een gecompliceerde blessure omdat er in de liesstreek veel spieren en pezen zitten die een rol spelen… Lees Meer