Schoonspringen

19 december 2017

Zo mooi mogelijk springen van een verhoging: het schoonspringenSchoonspringen is een watersport die net als synchroonzwemmen onder het schoonzwemmen valt. Bij schoonspringen is het de bedoeling om vanaf een verhoging boven het water een sierlijke sprong te maken voordat je het water raakt. Deze sport vereist veel techniek, discipline en elegantie.

Geschiedenis

Zodra mensen leerden om te zwemmen leerden ze ook het schoonspringen. Je kan namelijk in het water komen door ergens vanaf in het water te springen. Natuurlijk hadden ze toen nog geen duikplanken, er werd toen gesprongen vanaf rotsen, heuvels en zelfs bomen. Hoe meer mensen vertrouwd begonnen te raken met water, hoe gecompliceerder de sprongen in het water werden. Ook werd er meer van bouwwerken in het water gesprongen, zoals gebouwen, pieren en bruggen.

Het is ook bekend dat toen het buitenlandse toerisme sterk opkwam in de 17e en 18e eeuw, schoonspringen in exotische plekken werd gedemonstreerd door de lokale bevolking voor de toeristen als entertainment. Die toeristen namen de kennis en enthousiasme voor schoonspringen mee terug naar hun eigen land. Hierdoor kreeg het schoonspringen als sport steeds meer bekendheid.

Kampioenschappen

Eind 19e eeuw werden de eerste schoonspringwedstrijden gehouden. Veel variatie in de sprongen die ze mochten uitvoeren was er toen nog niet. De meest voorkomende sprong was toen nog gewoon een rechte duik in het water.

In 1904 werd schoonspringen voor het eerst een Olympische sport. In het begin van de 20e eeuw werden de regels omtrent het schoonspringen versoepeld. Er mochten nu bij de kampioenschappen ook salto’s, schroeven en zweefmomenten uitgeoefend worden.

Sindsdien is de sport steeds verder ontwikkeld, met meer sprongen en combinaties die nu uitgeoefend worden. In 2000 werd er een tweede vorm van schoonspringen toegelaten tot de Olympische Spelen, het synchroonspringen. Daarbij springen twee spring(st)ers gelijktijdig van plank of platform en voeren ze dezelfde sprong uit.

Wedstrijden

De meeste wedstrijdcompetities in het schoonspringen bestaan uit drie verschillende onderdelen:

  • De 1-meter plank
  • De 3-meter plank
  • Het platform/de springtoren

De hoogte van het platform/ de springtoren is of 5-meter, of 7.5-meter of 10-meter. De organisatie van de wedstrijd mag zelf bepalen welke hoogte ze kiezen voor dat onderdeel. In de grootste wedstrijden, waaronder de wereldkampioenschappen en de Olympische Spelen, wordt de 10-meter springtoren gebruikt.

Beoordeling

Er zijn drie aspecten waarop je beoordeeld wordt:

  • De beginpositie (voordat je springt)
  • De sprong (als je in de lucht bent)
  • Contact met het water (hoe je het water raakt)

Waarop gelet wordt bij die drie aspecten zijn de volgende disciplines:

  • De hoogte waarvan gesprongen wordt
  • Hoe hoog de afzet van de spring(st)er zelf is
  • De afstand tussen de spring(st)er en de plank/platform nadat er gesprongen is
  • Of de sprong met een goede techniek wordt uitgevoerd
  • De techniek die wordt uitgevoerd om goed in het water terecht te komen
  • De aanraking met het water zelf, of er niet te veel gespetter wordt veroorzaakt

Benaming van sprongen

De sprongen in het schoonspringen hebben een naam die bestaat uit 3 of 4 cijfers, gevold door een letter. Die namen komen op de volgende manier tot stand:

3-cijferige namen

Het eerste cijfer staat voor de richting waarin gesprongen wordt, je hebt de volgende richtingen:

  1. = voorwaarts
  2. = achterwaarts
  3. = contra
  4. = binnenwaarts
  5. = schroefsprongen
  6. = handstand (wordt alleen gedaan vanaf platform/springtoren
  • Contra betekent in het schoonspringen dat je voorwaarts springt en dan naar achter draait.
  • Binnenwaarts betekent dat je achterstevoren op de plank staat, springt en dan voorover draait.
  • Het tweede cijfer geeft aan of er zweefmoment in de sprong zit. Een zweefmoment is pas een zweefmoment wanneer er voor minstens een halve salto gezweefd wordt.
  • Het derde cijfer staat voor het aantal halve salto’s die worden uitgevoerd.
  • De laatste letter geeft aan in welke positie de sprong wordt uitgevoerd:
  1. A = gestrekt
  2. B = gehoekt
  3. C = gehurkt
  4. D = vrije houding (alleen bij schroefsprongen)

De naam 202B bijvoorbeeld betekent dus: een achterwaartse sprong met geen zweefmomenten, met een salto in een gehoekte positie.

4-cijferige namen

Als een sprong 4 cijfers heeft, is het een schroefsprong.

  • Het eerste cijfer staat, net als bij de 3-cijferige namen, voor de richting.
  • Het tweede cijfer staat in schroefsprongen voor de richting van de afzet, en het derde cijfer om aan te geven of er zweefmomenten in zitten.
  • Het vierde cijfer is om aan te geven hoeveel halve schroeven er in de sprong zitten,

Andere gebruiken schoonspringen

Schoonspringen wordt ook beoefend in de vrije tijd. Vooral op vakantie vinden veel mensen het leuk om van rotsen of andere verhogingen te springen.